孩子注意力不集中是身心上出了小差錯(cuò)-競(jìng)思教育注意力訓(xùn)練網(wǎng)

孩子注意力不集中是身心上出了小差錯(cuò)

發(fā)布時(shí)間：2014-12-25

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　　很多家長(zhǎng)都在苦惱這些問(wèn)題：孩子總是打斷別人說(shuō)話、上課不認(rèn)真，多動(dòng)......這些都是注意力不集中的表現(xiàn)。如何才能幫助孩子解決這些注意力的難題呢?要想解決問(wèn)題，首先得找根源。注意力不集中的原因有很多，心理上和生理上的某些問(wèn)題都是不容忽視的。

　　生理原因——前庭覺(jué)失調(diào)導(dǎo)致的注意力障礙

　　孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭覺(jué)失調(diào)引起的注意力障礙或注意力缺陷(也就是俗稱(chēng)的多動(dòng)癥)。

　　在大腦后下方腦干的前面，有個(gè)微小的雷達(dá)式感應(yīng)器官，叫前庭神經(jīng)核，它是大腦門(mén)檻，前庭器官告訴我們頭和身體的方向，再通過(guò)脊髓椎體神經(jīng)體系將信息傳達(dá)到身體各部分，通知肌肉的收縮和運(yùn)動(dòng)，再將這種肌肉和關(guān)節(jié)信息傳回前庭和小腦。以此來(lái)保證身體的平衡。

　　如果前庭信息處理不良，身體便無(wú)法達(dá)成感覺(jué)的統(tǒng)合，就會(huì)造成站無(wú)站相、坐無(wú)坐相、容易摔倒、撞墻、心煩氣躁、注意力不集中，好動(dòng)不安，不聽(tīng)指揮，視聽(tīng)神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)扭曲，甚至有些笨手笨腳。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，主要是注意力不集中、上課不專(zhuān)心、愛(ài)做小動(dòng)作、喜歡捉弄人、浮躁。上課不自覺(jué)的下位子走動(dòng)，扭動(dòng)身體，控制不住自己的手和嘴，不聽(tīng)指揮、不會(huì)做操、不愛(ài)寫(xiě)字和讀書(shū)。喜歡爬高、繞圈子跑、旋轉(zhuǎn)不暈，怕走平衡木等。

　　非生理原因

　　患有注意力缺陷的孩子在全體學(xué)齡期孩子之中僅占5-7%。但也有很多孩子上課時(shí)很散漫，一看到書(shū)就犯困，做作業(yè)不專(zhuān)心等，這樣的孩子注意力不集中主要是以下原因?qū)е碌模?/div>

　　1、注意力集中時(shí)間有限

　　孩子集中注意力的時(shí)間是隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷延長(zhǎng)的。l歲以下的嬰兒集中注意力的時(shí)間不超過(guò)15秒，1歲半的寶寶對(duì)有興趣的事物，可集中注意1分鐘以上，3歲孩子集中注意力的平均時(shí)間約為5分鐘，5歲平均約為6、7分鐘。小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以?xún)?nèi)。三四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右;到了五六年級(jí)，便可增加到40分鐘以上。

　　如果學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)孩子能集中注意力的時(shí)間，孩子就會(huì)感覺(jué)到累，容易走神。

　　2、對(duì)所做的事不感興趣

　　這是孩子注意力不集中的最主要原因。不感興趣自然不會(huì)集中注意力。0-6歲期間，孩子主要是右腦發(fā)育，這個(gè)階段的孩子喜歡活潑、好玩的學(xué)習(xí)、游樂(lè)方式，枯燥的坐在一個(gè)地方，讓他們安靜學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一件很無(wú)趣的事。所以孩子會(huì)老想著做別的事情，無(wú)法集中注意力，一打開(kāi)書(shū)就犯困，但如果讓他們做自己感興趣的事情孩子又會(huì)表現(xiàn)出驚人的專(zhuān)注。

　　3、社會(huì)性不足

　　可能你會(huì)覺(jué)得奇怪，社會(huì)性和注意力之間有關(guān)系嗎?事實(shí)證明，孩子的社會(huì)性不足就很難在學(xué)習(xí)上集中注意力，尤其實(shí)在上課的時(shí)候不能像其他同學(xué)那樣集中注意力。

　　社會(huì)性從廣義上來(lái)講，是指理解他人處境并與他人融入同一過(guò)程的特征。以學(xué)校的上課時(shí)間為例，認(rèn)真聽(tīng)老師講課并按照老師的要求和其他孩子一起去學(xué)習(xí)和溝通就是社會(huì)性的體現(xiàn)。社會(huì)性不足的孩子，常常無(wú)法接受老師的只是，只會(huì)沉浸在自己的想法里。這是因?yàn)樗恢雷约簯?yīng)該像別人一樣，即使不喜歡，也要忍耐，集中注意力聽(tīng)老師講課。有時(shí)候，孩子在做自己的事情時(shí)，能發(fā)揮專(zhuān)注力，但在需要遵守共同規(guī)則的課堂上卻無(wú)法集中注意力。家長(zhǎng)平時(shí)教育孩子遵守秩序與規(guī)則非常重要。3-4歲時(shí)孩子會(huì)經(jīng)歷一個(gè)秩序的敏感期，在這個(gè)階段有意識(shí)的遵守孩子的規(guī)則，同時(shí)告訴孩子社會(huì)的很多規(guī)則，也能增加其社會(huì)性。

　　4、焦慮

　　成人在心亂、焦慮的時(shí)候會(huì)無(wú)法集中注意力，孩子也一樣，在內(nèi)心不安或有解決不了的事情時(shí)，他們就不能專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。如果家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患卸u(píng)孩子，很可能導(dǎo)致孩子焦慮，每次要學(xué)習(xí)時(shí)，孩子更擔(dān)心、害怕，注意力更難集中。如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)有焦慮，家長(zhǎng)就要先幫孩子放下焦慮。

　　5、精力過(guò)于旺盛

　　孩子體力好，喜歡東跑西顛，會(huì)被誤會(huì)為散漫。這樣的孩子尤其在上午會(huì)因?yàn)榫^(guò)剩表現(xiàn)得很散漫。現(xiàn)在的教育方式很容易導(dǎo)致孩子旺盛的精力沒(méi)時(shí)間發(fā)泄。幼兒園大班的孩子就得一動(dòng)不動(dòng)的坐45分鐘聽(tīng)老師講課，休息的時(shí)間除了上廁所，不能出教室，不能嬉戲打鬧，更不可能盡情地在教室里跑來(lái)跑去。放學(xué)回到家，要么上課外補(bǔ)習(xí)班，要么做練習(xí)題，這些都是需要安靜坐著并集中注意力的事情。在這樣的環(huán)境下，孩子旺盛的精力沒(méi)有辦法發(fā)泄。要改善這種注意力不集中，就需要家長(zhǎng)每天給孩子時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　競(jìng)思溫馨提示：注意力不集中是許多孩子存在的問(wèn)題，只要家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的原因所在，并且有效地引導(dǎo)，孩子是很容易改過(guò)來(lái)的。孩子心理上存在的消極情緒影響著孩子的心理活動(dòng)和生理活動(dòng)，所以幫助孩子消除這些不良心理因素，有助于提高孩子的注意力，也有助于提高孩子的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力。