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        21世紀(jì)的孩子如何改善注意力不集中?

        發(fā)布時(shí)間:2014-05-03

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              21世紀(jì)的孩子如何改善注意力不集中注意力不集中,易分心,幾乎是所有孩子的共同特性。一般而言年齡越小,孩子控制注意力的時(shí)間越短,通常來(lái)說(shuō)一~-二歲的孩子注意力,差不多在5分鐘左右,而七、八歲小朋友一次集中注意力時(shí)間最多約有20分鐘左右。但是,有些孩子的集中注意力情況可能差一些,這是因小朋友可能會(huì)被各種外在事物所吸引,像這類孩子就具有無(wú)法集中注意力的特點(diǎn),此時(shí),父母?jìng)儜?yīng)該及早給予小朋友一些幫助,否則到其小學(xué)或稍大年齡時(shí),將會(huì)有影響到學(xué)習(xí)。

         
          在訓(xùn)練小朋友注意力前,父母?jìng)冃柘葘ふ页鲂∨笥训呐d趣或愛(ài)好,然后在他們的興趣中,挑選些適合其的靜態(tài)項(xiàng)目,從而開(kāi)始訓(xùn)練其注意力。
         
          目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),是靈活性的過(guò)度緊張。人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) ,在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),但是,強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。競(jìng)思教育的訓(xùn)練方式和技術(shù)都是從美國(guó)引進(jìn)的,這是一個(gè)很成熟的技術(shù),也是目前訓(xùn)練注意力有效的方式。通常在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家,對(duì)于有注意力困擾,多動(dòng)癥的孩子就兩種方式:一種方式是藥物治療,另一種方式就是我們這個(gè)大腦反饋訓(xùn)練。
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