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孩子注意力不集中怎么辦?這是近年來家長們問得比較多的問題。今天我們就來系統(tǒng)的分析下什么是注意力，又如何有效地提高孩子的注意力。

在講解之前，我們首先要了解

什么是真正的注意力：

從心理學(xué)上講，平時(shí)常被我們說到的“注意力”，很多情況下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。

注意是一個(gè)廣義的概念，指人的心理活動(dòng)能夠選擇性地對特定事物的指向和集中，這種活動(dòng)可能是主動(dòng)的，也可能是被動(dòng)的。

而注意力，是指一個(gè)人具備了能夠隨意實(shí)現(xiàn)注意的能力，所以很多家長困惑的問題，為什么孩子在看電視或者進(jìn)行自己喜歡的事情會(huì)非常的專注，可是一到了學(xué)習(xí)，或者是自己不愿意的事情，卻會(huì)經(jīng)常分神。這種情況并不能拿來判定一位孩子的注意力是否正常。

注意力的能力是能夠讓人把焦點(diǎn)或意志有目的的、主動(dòng)的，長時(shí)間集中在某一件事物上，不被外界刺激所干擾。

而幫助孩子提高注意力的一個(gè)過程，就是幫助孩子培養(yǎng)主動(dòng)的“注意”，而不是受到身體或者意志喜好驅(qū)使。這也難免會(huì)造成提高主動(dòng)注意力的過程是一個(gè)艱難的過程。

既然了解了什么是注意力，那么如何去幫助孩子有效地提高注意力呢?

其實(shí)從上面的分析我們不難從中找出問題所在。

1、注意力的能力既然是把焦點(diǎn)或意志有目的的、主動(dòng)的，長時(shí)間集中在某一件事物上。那么說明這種能力是可以受我們所控制，那么能控制，也就意味著能夠通過后天的努力來提高，這就是練。

2、外界干擾，這也是影響孩子注意力的一大因素，那么我們試想，既然外界環(huán)境會(huì)影響孩子的注意力，那么我們排除這種隱患，給孩子一個(gè)健康的成長環(huán)境，孩子的注意力不就能夠得到有效提高了，這是非常正確的想法，這也就是排干擾。

3、在前面提到提高主動(dòng)注意力的過程是一個(gè)艱難的過程，那么這也意味著，這一過程必定時(shí)間不會(huì)太短，而且還要面臨各種問題，比如孩子不配合，中途放棄等等問題。那么遇到這樣的情況該怎么辦呢?提高孩子的興趣。

所以解讀出來，我們可以從三個(gè)方面去下手。

一是練：尋找適合的訓(xùn)練方法，給孩子系統(tǒng)的進(jìn)行注意力的相關(guān)訓(xùn)練。

二是排除干擾：給孩子一個(gè)健康的成長環(huán)境，給孩子的前進(jìn)道路掃除障礙。

三是孩子的興趣：興趣是孩子的老師，只要孩子對一件事情感興趣，那么這也意味著孩子會(huì)認(rèn)真地對待這件事情。