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村上春樹說：“沒有專注力的人生，就仿佛睜大了雙眼卻什么也看不見。”做任何一件事情，成功的關(guān)鍵，就在于專注。一個人專注在哪里，他的成長就在哪里，成就就在哪里??從小培養(yǎng)孩子的專注力，就是給孩子一筆寶貴的人生財富。

如果家長對這方面有所疏忽，沒有對孩子加強專注力方面的訓(xùn)練，等孩子上到三年級的時候就會發(fā)現(xiàn)：

孩子做作業(yè)的時間越來越長;

孩子的做題錯誤率會越來越多;

孩子會越來越不喜歡上課等等。

那么，該如何提升孩子的專注力呢?

一、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

給孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境,更容易培養(yǎng)孩子的專注力。家長需要注意不要做分散孩子專注力的事,如看電視、大聲議論或在孩子做功課時問:“做幾道題了?還有幾道?”

這看起來似乎是關(guān)心孩子，殊不知卻會干擾孩子,使得他無法集中注意力。試想,如果我們在專心做事時被別人打斷,我們的心情會如何?煩躁不安!同樣，孩子的專注力一旦被打斷,心情也會難以平靜。因此，給孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境格外重要。

二、制訂合理的時間安排

合理安排時間,讓孩子勞逸結(jié)合。比如，滿足孩子愛玩的天性,給孩子一定休息娛樂的時間。另外，對于低年級的小學(xué)生來說,他們的專注力有限，超過這個時間孩子就會走神。那么，各位家長在為孩予安排學(xué)習(xí)時間時一定要考慮到這一點。時間規(guī)劃的合理,孩子才更能專注,效率也更高。

三、讓孩子做時間的主人

家長可以培養(yǎng)孩子的時間觀念,讓孩子有意識地提高自己的專注力,進而提高效率。例如今天寫作業(yè)比較用心,那么，寫作業(yè)用了多長時間，與昨天所用時間相比是增長了還是縮短了，原因又是什么?當(dāng)孩子意識到自己因為專注力不夠集中而導(dǎo)致所花時間增長，再次做作業(yè)時,他就會注意改正這個問題。

四、引導(dǎo)孩子向伙伴請教

在一個班級中,有專注力弱的孩子,也必然有一些孩子能夠集中精神。而能夠自己管住自己的孩子，肯定是有“秘訣”的，家長可以引導(dǎo)孩子向他們學(xué)習(xí)或請教。在請教的過程中,孩子就會慢慢自己總結(jié)經(jīng)驗,學(xué)會控制或打消“分心”念頭和行為了。

五、專注力訓(xùn)練

專注力也是可以通過不同的游戲進行訓(xùn)練提升的,像開火車、七巧板、舒爾特方格等游戲,家長可以在家?guī)秃⒆佑?xùn)練專注力。當(dāng)然，也可選擇效果更好的腦電生物反饋訓(xùn)練。它是純物理的訓(xùn)練方法,通過解決注意力的根本問題來提高注意力的,沒有任何副作用。長期的訓(xùn)練可以讓大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣,達(dá)到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果。