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什么是畏難情緒?

畏難情緒即恐懼困難的一種心理狀態(tài)。常見表現(xiàn)是，遇到“困難”采取退縮、躲避、迂回的態(tài)度，缺乏面對“困難”的勇氣，沒有解決“困難”的信心，不采取積極主動的行為解決問題，甚至無意識中夸大困難，童階段的畏難情緒主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活上。

從心理學(xué)角度分析原因如下兩點(diǎn):

缺乏相對應(yīng)的能力，在完成某件事上沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)、方法和技巧。

缺乏自信和勇氣，認(rèn)為自己做不到，害怕失敗。

有畏難情緒的兒童，做作業(yè)碰到難題多選擇跳過或放棄，想要努力也提不起勁頭。生活中碰到困難也能躲就躲，不愿意去思考解決困難的方法。面對這種情況，就需要我們父母去進(jìn)行調(diào)節(jié)

父母如何鼓勵(lì)調(diào)節(jié)?

1.將行動目標(biāo)分化，大化小，長化短

幫助孩子適當(dāng)?shù)卣{(diào)整目標(biāo)，把大目標(biāo)切割成小目標(biāo)，把長遠(yuǎn)目標(biāo)改成短期目標(biāo)。把目標(biāo)細(xì)分，把難題分解，一個(gè)一個(gè)去攻克，每完成一項(xiàng)，就會給自己帶來更大的信心，也會更愿意去挑戰(zhàn)具有難度的問題。

在這個(gè)過程當(dāng)中家長也可以積極采用提問的方式來作為提醒:你有什么想法?既然這個(gè)方法不對，那要不要試試看另外一種?你覺得是應(yīng)該選這個(gè)還是選那個(gè)?你準(zhǔn)備下一次怎么辦?

2.鼓勵(lì)孩子多嘗試，多夸贊孩子

自信不是說出來的，是做出來的。在生活中，孩子想要嘗試什么，對什么感興趣想要親自體驗(yàn)，只要不違法、不傷害孩子的身心健康，我們不要阻撓，大膽地讓孩子去嘗試。自信是通過做到一些事情，自己從中體會到能力感和價(jià)值感，日積月累，進(jìn)而形成的。當(dāng)孩子想做什么時(shí)，還沒開始，父母的阻攔和打擊只會傷害孩子的自信心。讓孩子去做，哪怕失敗了，也沒關(guān)系。

我們可以記下過程中的閃光點(diǎn)，用閃光點(diǎn)去夸贊和安慰孩子，讓孩子知道自己看到了他的努力和付出。這樣一來，哪怕孩子失敗了，心中也是有底氣的，對父母的信賴也會提升。多嘗試下去，畏難情緒自然就逐漸瓦解了。