這些游戲讓孩子邊強(qiáng)身健體邊提高注意力
發(fā)布時(shí)間:2014-12-15
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很多家長(zhǎng)都在抱怨自己的孩子馬虎不專(zhuān)心,但抱怨歸抱怨,最重要的還是幫助孩子找到有效的注意力訓(xùn)練解決注意力難題。競(jìng)思今天就給各位家長(zhǎng)和孩子推薦一些有助于注意力訓(xùn)練的體育游戲,讓孩子邊強(qiáng)身健體邊提高注意力!
報(bào)數(shù)比賽
★游戲目的:整齊、迅速報(bào)數(shù),培養(yǎng)排隊(duì)能力。培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮的作風(fēng)。
★游戲方法:將學(xué)生分成二列或四列橫隊(duì),當(dāng)教師發(fā)出“連續(xù)報(bào)數(shù)!”或“1×報(bào)數(shù)!”的口令后,各列最后一名同學(xué)報(bào)完數(shù)后立即舉右手,以準(zhǔn)確、無(wú)誤、速度最快的列為勝隊(duì)
★游戲規(guī)則:必須教師的口令要求順序報(bào)數(shù),中間不得間隔。報(bào)錯(cuò)數(shù)的隊(duì)員必須改正報(bào)數(shù),下一位學(xué)生方可接下去報(bào)數(shù)。
叫號(hào)賽跑
★方法:教師喊號(hào),被叫到號(hào)碼的學(xué)生立即按要求奔跑,叫號(hào)的方式也可改用簡(jiǎn)單計(jì)算的方法進(jìn)行。如5+3、6-2、3×0、2÷1……還可以出數(shù)字卡片、打手勢(shì)等。這樣不僅可以活躍課堂氣氛,而且還能使學(xué)生自始至終地處于積極的思維活動(dòng)之中,從而發(fā)展了學(xué)生的智力。
看球做動(dòng)作
★教具:排球一個(gè)
★方法:同學(xué)們單排圍成圓圈慢跑,前后保持適當(dāng)間隔。跑動(dòng)中要注視教師,當(dāng)教師將球上拋時(shí),大家立即做一步起跳扣球動(dòng)作,而球舉在頭上方時(shí),同學(xué)原地做正面上手傳球動(dòng)作,球落地反彈時(shí),做向前跨步墊球動(dòng)作。
★規(guī)則:球每上拋一次(不論高低)只做一步起跳扣球,做跳起扣球或向前跨步墊球時(shí)不得沖、頂前面的同學(xué)。
★要求:技術(shù)動(dòng)作要規(guī)范化。
看誰(shuí)反應(yīng)快
★方法:教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí),學(xué)生做足尖步走;教師手下舉時(shí),學(xué)生做矮子步走;教師右手側(cè)舉時(shí),學(xué)生面向圓心,向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí),學(xué)生面向圓心,向左做并步跳。
★規(guī)則:做動(dòng)作中始終注視教師,不得效仿他人。
★要求:反應(yīng)要快,變換動(dòng)作迅速無(wú)誤。
附注:第二次做時(shí),教師動(dòng)作不變,同學(xué)動(dòng)作顛倒一下,即,教師手上舉,學(xué)生走矮子步;教師手下舉,學(xué)生走足尖步;教師右手側(cè)舉,學(xué)生面向圓心,向左并步跳;教師左手側(cè)舉,學(xué)生反之
盲人闖雷陣
★教具:實(shí)心球若干個(gè)。
★場(chǎng)地布置:在10~15米長(zhǎng)的前進(jìn)道路上,無(wú)規(guī)則地放若干個(gè)實(shí)心球。
★方法:每人預(yù)先選擇捷徑通過(guò)一次,碰球?yàn)槭。茨膫€(gè)能闖過(guò)雷陣。
★規(guī)則:
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn),立即將球放回原處。
要求:練習(xí)人注意開(kāi)始的前后間隔,以免碰撞。
搶圈
★方法:每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈,繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi),但圈之間最少相距1米,教師無(wú)繩,不擺圈。開(kāi)始在教師帶領(lǐng)下,在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng),當(dāng)教師突然發(fā)出口令后,教師與學(xué)生立即各搶占一圈,未占到圈者為失敗。
★規(guī)則:
1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),不許從圈內(nèi)通過(guò)。
2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。
3.搶占時(shí)不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。
★要求:做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)
蛇形跑
★方法:全班站成圓圈,按1~2報(bào)數(shù),并逆時(shí)針慢跑。
當(dāng)教師喊“1”時(shí),則所有“1”數(shù)停步原地站立,“2”數(shù)同學(xué)繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師喊“2”時(shí),則“2”數(shù)同學(xué)止步站立,“1”數(shù)同學(xué)繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑。
★規(guī)則:
1.叫某數(shù)后,該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。
2.不可變速,不許超越前者。
3.止步站立者,不得故意阻擋跑者。
★要求:注意聽(tīng)信號(hào),起動(dòng)和止步都需要快,保持間隔。
找領(lǐng)頭人
★方法:全體同學(xué)站成圓圈,教師先指定甲生閉上眼睛,站在圓中,暗指另一人為領(lǐng)頭人,開(kāi)始后,全體學(xué)生仿照領(lǐng)頭人做動(dòng)作,甲生睜開(kāi)眼睛,在全體做各種變換中,尋找領(lǐng)頭人。
★規(guī)則:
1.三次必須猜出領(lǐng)頭人。
2.動(dòng)作變換要快。
3.其他學(xué)生不得正視領(lǐng)頭人。
追同伴
★方法:全體同學(xué)按逆時(shí)針行走,1~4報(bào)數(shù)后,每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊“2”時(shí),所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去,追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴,跑一圈后仍回原位。
★規(guī)則:
1.追跑時(shí)一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進(jìn)行,不得在圓內(nèi)或穿梭跑,不得跑向遠(yuǎn)方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到,但不得對(duì)同伴猛擊。
★要求:不是追趕的同學(xué),仍保持一定距離,不干擾別人追趕。
組合
★方法:學(xué)生沿圓圈慢跑,在跑動(dòng)中,教師發(fā)出“幾人一組”的口令后,幾人迅速將手瓣在一起,多余的學(xué)生為失敗。
★規(guī)則:
1.跑動(dòng)中保持間隔距離。
2.允許打亂隊(duì)列主動(dòng)組合。
★要求:反應(yīng)迅速,跑動(dòng)積極。
競(jìng)思溫馨提示:這些注意力訓(xùn)練的體育游戲除了在體育課上做之外,家長(zhǎng)也可以在家附近帶領(lǐng)孩子一起做。不僅幫助孩子在游戲中集中注意力,這也能夠增進(jìn)和孩子的關(guān)系哦!
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標(biāo)簽:注意力游戲,注意力